חזרה לדף הראשי ליווי בטראומה צבאית

זוגיות בצל פוסט טראומה

איך ממשיכים לאהוב כשמשהו בפנים נשבר?

דברו איתי
זוגיות בצל פוסט טראומה זוגיות בצל פוסט טראומה

כשיש פוסט-טראומה בזוגיות, הקשר עצמו נכנס למצב הישרדות.

לעיתים האדם שחווה את הטראומה משתנה: פחות נוכח, פחות פנוי רגשית, דרוך, כועס, שותק או מתנתק. ולצידו, בן או בת זוג שמנסים להבין מה קרה לאדם שהם אוהבים, ומרגישים שהם מאבדים אותו לאט-לאט.

הרבה זוגות מתארים תחושה של חיים על קצות האצבעות: לא לדעת מה יפעיל, ממה עדיף להימנע, ואיך אפשר בכלל לדבר בלי לגרום לעוד התפרצות או סגירה.

בליווי הזוגי אני עוזרת לכם:

  • להבין איך פוסט-טראומה משפיעה על הקשר, לא רק על האדם
  • להפריד בין האדם שאתם אוהבים לבין הסימפטומים
  • לבנות זוגיות שמכילה את הטראומה, בלי לוותר על הקשר
המטרה אינה "לחזור למה שהיה", אלא ליצור זוגיות מותאמת למציאות החדשה – עם יותר הבנה, פחות אשמה, ויותר יציבות רגשית לשני הצדדים.
סרטון – זוגיות וקשר

רינת מדברת

על זוגיות, קשר וקרבה

כמה מילים על מה שקורה לזוגיות כשהחיים מאתגרים,
ואיך אפשר לשמור על הקשר גם בתוך הקושי.

שאלות נפוצות

האם צריך שגם בן/בת הזוג עם הטראומה יגיע לפגישות?

לא בהכרח. אפשר להתחיל עם בן/בת הזוג שמלווה, ולעבוד על כלים להתמודדות. לעיתים זה מה שפותח את הדלת לתהליך משותף בהמשך.

אנחנו לא רבים אבל יש ריחוק. האם זה מספיק כדי לפנות?

בהחלט. ריחוק, שתיקה ותחושת בדידות בתוך הקשר הם סימנים ברורים שכדאי לטפל בהם. לא צריך להמתין למשבר גדול.

איך מדברים עם מישהו שנסגר ולא רוצה לדבר?

זה אחד הדברים המרכזיים שעובדים עליהם בתהליך. נלמד איך ליצור מרחב בטוח לשיח, מבלי ללחוץ ומבלי לוותר על הצורך שלכם בקשר.

האם הייעוץ מחליף טיפול פסיכולוגי פרטני?

לא, הוא משלים אותו. הייעוץ הזוגי מתמקד בדינמיקה בין שני האנשים, בעוד טיפול פרטני מתמקד בעיבוד הטראומה האישית. לעיתים שני התהליכים רצים במקביל.

כמה זמן לוקח לראות שינוי?

זה משתנה מזוג לזוג. הרבה זוגות מדווחים על שיפור בתחושת ההבנה ובתקשורת כבר אחרי מספר פגישות. התהליך העמוק לוקח יותר זמן, אבל הצעדים הראשונים מורגשים מהר.

רוצים לדבר?

שיחת היכרות קצרה, ללא התחייבות

קבעו שיחה עכשיו
דברו איתי בוואטסאפ