אחד האתגרים הגדולים בזוגיות עם פוסט-טראומה הוא התקשורת ברגעים הקשים.
רגעי הצפה
כעס, התפרצות, דריכות גבוהה – הגוף והנפש בסערה, וכל מילה יכולה להצית.
רגעי ניתוק
שתיקה, הסתגרות, היעלמות רגשית – הצד השני נעלם, ואתם לא יודעים איך להגיע אליו.
בן או בת הזוג לעיתים מרגישים חסרי אונים: לא יודעים מה להגיד, מתי לדבר, ומתי עדיף פשוט לשתוק.
בליווי אנחנו עובדים על:
- זיהוי סימני אזהרה מוקדמים
- התאמת התקשורת למצב הרגשי
- יצירת שפה זוגית שמפחיתה הצפה ומונעת התרחקות
כשיש כלים, התקשורת כבר לא מרגישה כמו הליכה בשדה מוקשים.
