פגיעה מינית, אלימות או טראומה משאירות חותם עמוק על הגוף, על הנפש ועל היכולת להיות אינטימיים. לפעמים ההשפעה מורגשת מיד, ולפעמים היא צצה שנים אחרי.
🤍 עקרונות הליווי
🕊️
בקצב שלך – אף פעם לא דוחפים, אף פעם לא ממהרים
🛡️
בטחון מוחלט – את/ה בוחר/ת מה לשתף ומתי
💜
ללא שיפוט – כל תגובה שלך לגיטימית ומובנת
🌱
צמיחה הדרגתית – צעדים קטנים שמחזירים תחושת שליטה
הליווי לא דורש ממך לספר הכל. הוא לא דורש ממך להיות "מוכנ/ה". הוא מתחיל מאיפה שאת/ה נמצא/ת עכשיו.
מה אפשר לעבוד עליו
- חיבור מחדש לגוף ולתחושות בצורה בטוחה
- הפרדה בין העבר להווה – לא כל מגע הוא איום
- בניית גבולות ברורים שנותנים תחושת שליטה
- עבודה עם בן/בת הזוג על הבנה, סבלנות ותמיכה
- הפחתת תגובות גוף אוטומטיות (קיפאון, ניתוק, חרדה)
את/ה לא צריך/ה "להתגבר" על מה שקרה. את/ה צריך/ה מרחב בטוח שבו אפשר לבנות מחדש את הקשר עם הגוף, עם עצמך ועם מי שאת/ה בוחר/ת.
